こんにちは。井浦です。

今日は初心者向けのリフティングについて数時間考察してみました。

私自身はある程度のリフティングをマスターしています。では自分がリフティングする際、何に意識しているのか。今となっては自然とできているけど重要なことは何なのか。公園でボールを蹴りながら考えてみました。

リフティングはなぜ低学年からやらされるのかというと、

サッカー＝足でボールを扱う。

つまりボールをコントロールする技術が必要

リフティングはその技術の習得に効果的

だからです。

今日ボールを蹴った後、リフティングの向上のために何を意識するべきなのか、を細かくノートにつづりました。

谷田部さんのノウハウに加え、自身の独自の視点を取り入れ、

より効果的なトレーニングを可能にしたいと思います。初心者から上級者まで、段階に合わせた指導を完成させたいと思います！